ประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจมักเกี่ยวข้องกับการคุกคามต่อชีวิตหรือความปลอดภัย

ประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจมักเกี่ยวข้องกับการคุกคามต่อชีวิตหรือความปลอดภัย แต่สถานการณ์ใดก็ตามที่ทำให้คุณรู้สึกหนักใจและโดดเดี่ยวอาจส่งผลให้เกิดการบาดเจ็บได้ สุขภาพจิตใจ แม้ว่าจะไม่เกี่ยวข้องกับการทำร้ายร่างกายก็ตาม ไม่ใช่สถานการณ์ที่เป็นกลางที่จะตัดสินว่าเหตุการณ์นั้นกระทบกระเทือนจิตใจหรือไม่ แต่เป็นประสบการณ์ทางอารมณ์ส่วนตัวของคุณต่อเหตุการณ์นั้น ยิ่งคุณรู้สึกหวาดกลัวและทำอะไรไม่ถูกมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งมีโอกาสที่จะได้รับความกระทบกระเทือนจิตใจมากขึ้นเท่านั้น